PPQ Al-Amin Pabuwaran

( Menjaga kesehatan di Pondok Pesantren)

//

Manusia tidak akan pernah lepas dari kegiatan yang mengharuskan pergerakan, tenaga dan juga fisik. Selama 24 jam, manusia tentunya membutuhkan keadaan yang sehat, bugar, dan baik secara emosional untuk melakukan aktivitasnya sehari-hari.


APA SI ITU SEHAT????

Sehat merupakan keadaan dimana seseorang terhindari dari berbagai jenis penyakit. Baik penyakit jasmani maupun rohani, ciri  sehat juga dapat didiagnosa ketika seseorang itu tidak mengalami setres atau depresi yang akan menghambat kinerja dalam melakukan aktivitasnya.

Dengan keadaan yang sehat tentunya akan sangat mempermudah untuk memaksimalkan aktivitas kita. Bisa dibayangkan bukan, kalau kita sakit? Tentunya banyak aktivitas yang akan terbengkalai, dan jadi tidak maksimal bukan? maka dari itu teman-teman, sebagai seorang santri tentunya kita harus paham, bagaimana cara kita agar  bisa menjaga kesehatan dilingkungan pondok yang notabennya memiliki banyak kegiatan secara bersama-sama dengan jumlah orang yang tidak sedikit.


Hmmmm... kira-kira bagaimana ya tips untuk para santri dalam menjaga kesehatan di lingkungan pondok?

Sebelumnya, kita pasti tau dong penyakitnya anak pondok. Penyakit kulit? Maag? Tipes? Emm atau lambung? Bisa kalian pikirkan sendiri deh.


 Jadi gimana yaa cara menjaga kesehatan kita sebagai anak pondok ditengah keadaan pondok pesantren yang segalanya serba 'bareng-bareng'

Tim blogger kominfo punya tips nih,
Simak deeeh

Cusss langsung meluncur dong.....



1. Meningkatkan  nilai gizi pada makanan kita

Pasti dipikiran yang baca gini

'Santri ya maem seanane'

iyaiya tau kok..
Tapi pernah denger dawuhnya abah mukti enggak teman pas di pengajian?

"Sekali-kali maem ya sg bergizi! Aja jelantah lenga dienggo kuah"

Laah itu kuncinya, Abah sering kok negur kita pas Ngaos. Bergizi enggak harus wah kok teman teman, tempe? Tahu? Ikan asin? Sayur ijo-ijo? Waah udah lengkap banget tuh kandungannya. Kalau gak percaya browsing deh.


2. Jangan Menunda makan

Hayoo kebiasaan siapa yang kalau makan harus disuruh dulu? Hemm.
Teman-teman, makan itu kebutuhan kita. Salah satu sumber energi kita. Bisa dipastikan tuh kalau sering nunda makan jatuhnya ke apa? Ke lambung kan? Kasihan dong. Bahkan abah pun pernah ngendika kan sama kita.

"Dalam keadaan malampun, kalau lapar bisa ke ndalem" hehe itu perumpaan sebenarnya guys. mkstnya abah, jangan sampai kita nunda makan. Karena itu gak baik untuk kesehatan kita terutama pada lambung kita.


3. Sering menghirup udara yang segar dan berolahraga ( no mager mager club )

Rebahan? Emm apa yang terlintas di benak kalian? Enak? Nyaman? Pokoknya kenilmatan ya? Boleh si boleh..
Tapi harus seimbang dong sama gerak kita. Harus tetep rajin olahraga, senam kecil-kecilan, lari pagi, dan juga selalu membersihkan ventilasi agar udara yang masuk ke kamar kita menjadi segar.


4. Selalu rajin roan ( heheh )

Kalau 3 tadi adalah pola hidup, ini adalah kewajiban kita bersama teman-teman. Pondok pesantren adalah rumah. Dan sebagai penghuni yang merasa memilikinya tentu wajin menjaga kebersihan lingkungan pondok.
Menguras bak mandi seminggu sekali, tidak membiarkan sampah menumpuk, mengangkat jemuran yang sudah kering, sering membersihkan kamar mandi, dan menjaga kebersihan saluran air. Semua berawal dari kita dan untuk kita teman-teman.

Coba bayangkan kalau kita tidak peduli dengan kebersihan pondok? Banyak sampah, bak mandi kotor, yang semuanya adalah sarang penyakit.

Memang, penyakit datangnya dari Allah. Tapi tugas kita kan mengabdi pada Allah, secara sederhana , dengan menjaga kebesihan lingkungan, yang tentunya memberikan rasa nyaman pada orang lain akan menjadi salah satu benguk pengabdian kita pada Allah. Gimana?? Setuju enggak?





Okeee... setelah banyaknya tulisam diatas, semoga bisa diendahkan, dipahami dan dilaksanakan ya teman-teman. Dan jangan lupa selalu jaga kesehatan kita, karena musim juga sedang tidak menentu. Tidak lupa, doakan teman-teman kita juga yang sakit, semoga segera diberi kesembuhan dan bisa berkumpul bersama kita lagi.


Kesehatan terjaga, ngaos terlaksana..

(..... untuk minggu depan akan ada artikel tentang, manfaat kegiatan di pondok nih. Mengantri? Bersosialisasi? Ternyata berpengaruh baik untul kesehatan mental kita loh.. Penasaran?? Tunggu di blog al amin kominfo )

Salam.